Наверняка с вами такое было. Вы с нетерпением ждете выходных с семьей на море. Наконец-то закончились дожди и выглянуло солнце и можно провести день на пляже и в активных играх у воды! Вы собрали вещи, приехали, наверняка что-то забыли, но это не страшно. Солнце палит с неба, рядом прохладная вода и… мысли.
Завтра утром надо ехать домой, как бы не опоздать на поезд. И вещи надо заранее сложить, чтобы ничего не забыть в мотеле. И эти тучи на горизонте, вдруг они принесут грозу, и мы так и не успеем покупаться? А еще надо купить еду в дорогу, где же тут рядом супермаркет? Так незаметно наступил вечер, вы возвращаетесь в гостиницу с чувством, что день прошел вроде бы хорошо, но как-то неполно. Вы были где угодно, только не в этом моменте.
Сейчас. Это единственное время, которое вообще существует. Сейчас – это то мгновение, в котором время встречается с вечностью. Очевидно, прошлое и будущее существуют, но только в вашем воображении и важны ровно настолько, насколько они влияют на настоящее. В книге Исход Всевышний назвал себя «Я Есмь». Он есть Сущий, тот, Кто Есть. Тот Кто является самим Собой. Но быть собой значит быть здесь и сейчас. Так что можно сказать, что Всевышний всегда здесь и сейчас. Проблема заключается в том, что здесь и сейчас довольно часто нет нас!
Не верите? Посмотрите на свою жизнь. О чем вы думаете? О чем беспокоитесь? Где ваши мысли? Вы все время где-то в другом месте: или путешествуете в другие места (не здесь), или пребываете в прошлом или будущем (не сейчас). Но подлинная жизнь разворачивается только здесь и только сейчас! И Творец Он тоже здесь и сейчас.
Заботы, фантазии, жизнь будущим лишают нас радости от того, что в реальности стоит перед нам в данный момент непосредственно перед глазами. Мы боимся реальности и не доверяем ей, пытаемся сбежать в выдуманные миры. Когда мы всегда одной ногой в следующей встрече, мы не можем насладиться глубоко тем, что происходит. И не можем найти присутствие Божественного в каждой секунде нашей жизни.
Найдите удобное место, сядьте и закройте глаза. Попробуйте просто присутствовать. Может быть в этом случае вы заметите, как редко бываете здесь и сейчас. Ничего страшного. Большинству людей не хватает целой жизни, чтобы осознать это.
Второй шаг. Посмотрите на самого себя с любовью и состраданием. Побудьте с самым важным человеком в вашей жизни – самим собой. 10-15 минут послушайте свое дыхание, почувствуйте ощущения тела, звуки и ощущения вовне, в комнате. Насладитесь моментом и постарайтесь выделить как можно больше переживаний в том потоке жизни, в котором вы находитесь сейчас.
