Стресс вызывает в нашем мозгу активацию системы «бей-беги-замри» в миндалевидном теле. Регулярная стимуляция этой области вызывает устойчивое стрессовое состояние, ведущее в ряде случаев к истощению и даже депрессии. Наш стресс проявляется на уровне физиологическом – прежде всего как процесс в нашем мозге, а затем и в теле, как набор внутренних ощущений и реакций.
