Духовная осознанность и традиционная церковь – совместимы ли эти два явления? Опыт в Гамбурге показывает, что наука о самопознании может помочь и в развитии духовности. Этот проект был запущен в качестве эксперимента и сейчас церковь посещает более 16 000 человек в год. Церковь Безмолвия в Гамбурге-Альтоне празднует свое десятилетие.
Большинство людей более половины своего времени проводят в состоянии автопилота, то есть следуют за привычными и полуавтоматическим реакциями своей психики и ума. Это приводит к негативным последствиям, которые могут сказаться на уровне стресса, качестве отношений с другими людьми, и ответственности в принятии важных решений. Поэтому важно развивать в себе навык духовной осознанности. Сегодня мы хотим дать вам несколько простых принципов, которые помогут вам научиться возвращаться в реальность и к самому себе даже в хаосе современной жизни.
Следующая практика Духовной Осознанности, которая также важна для развития целостной и гармоничной личности человека - это практика нравственности. К сожалению, люди мало внимания уделяют тому, чтобы развивать и практиковать то, что еще Аристотель называл добродетелями. "Редко кто понимает добродетель" - сокрушался китайский мудрец Конфуций. Более того, религиозные моральные рекомендации люди считают чем-то обременительным, что следует стараться избегать и находить обходные пути. Чтобы и совесть чиста и не слишком сильно напрягаться. Но жизнь, следующая правилам доброты, сострадания и истины - прекрасный дар для самого человека и для окружающих.
Мы уже писали много об эмоциональном интеллекте. Напомним определение, что же это такое. Эмоциона́льный интелле́кт (ЭИ; англ. emotional intelligence, EI) — способность человека распознавать эмоции, понимать намерения, мотивацию и желания других людей и свои собственные, а также способность управлять своими эмоциями и эмоциями других людей в целях решения практических задач.
Негативные эмоции - могут не просто помешать нашему развитию, но разрушить жизнь и саму личность человека. Правда также состоит в том, что никому из нас не удастся их избежать. А значит нам необходимо научиться жить с ними и правильно реагировать. Они являются частью естественной жизни и не нужно осуждать страх, гнев, или отчаяние как злые. Иногда это адекватная реакция на события и обстоятельства, помогающие нам выживать.
Смотрите, бодрствуйте, молитесь, ибо не знаете, когда наступит это время.
Подобно как бы кто, отходя в путь и оставляя дом свой, дал слугам своим власть и каждому свое дело, и приказал привратнику бодрствовать.
Итак, бодрствуйте, ибо не знаете, когда придет хозяин дома: вечером, или в полночь, или в пение петухов, или поутру;
чтобы, придя внезапно, не нашел вас спящими.
А что вам говорю, говорю всем: бодрствуйте.
(Св. Евангелие от Марка 13:33-37)
Прикосновение к духовной основе бытия – основа развития человека во всей полноте. Мы развиваемся интеллектуально постигая новые знания, физически – через спорт и здоровый образ жизни. Наше духовное развитие тесно связано с навыками созерцания. Но без духовной составляющей нас вряд ли можно назвать гармонично развитыми людьми.
Важным элементом практики духовной осознанности является переживание Дара Жизни. У каждого из нас есть это удивительного ощущение бытия. Каждый человек, вне зависимости от его взглядов на мир, философского или богословского образования, от жизненного опыта и развития интеллекта имеет это ощущение Жизни. Каждый знает, что «он есть», может сказать о себе «я существую». Это переживание Дара Жизни, которое доступно всем творениям.
Дисциплина созерцания была, конечно, известна авторам Писаний. В Библии используются два различных еврейских слова для передачи идеи созерцания, и вместе они используются примерно 58 раз. Эти слова имеют различное значение: слушать Божье Слово, размышлять о Божьих делах, о Божьем Законе и другие. В каждом случае подчеркивается изменение поведения в результате нашей встречи с живым Богом.
Покаяние и послушание – таковы существенные черты библейского понимания созерцания. Псалмопевец восклицает: „Как люблю я закон Твой! весь день размышляю о нем… от всякого злого пути удерживаю ноги мои, чтобы хранить слово Твое. От судов Твоих не уклоняюсь, ибо Ты научаешь меня" (Пс. 118:97-102). Именно эта постоянная сосредоточенность на послушании и верности отличает христианское созерцание.