Большинство людей живут, сожалея о прошлом, или мечтая о будущем. Они сожалеют от том, что произошло в прошлом. Или беспокоятся о том, что произойдёт в будущем. Это наполняет сердце суетой и страхом. Между тем, встретиться с Богом мы можем только в настоящем моменте. Я рекомендую вам обратить внимание на настоящее. Почувствуйте этот момент полностью без остатка.
- Одной искренности недостаточно, - часто повторял духовный наставник. - Нужно, прежде всего, быть честным.
- А в чем же разница?
- Честность - это постоянная открытость фактам. Искренность - это вера в собственную пропаганду.
Одна из нашумевших христианских книг называлась «Быть честным перед Богом». Христианство - это религия тотальной честности перед Богом, перед собой, и перед братом или сестрой. Христианская весть срывает маски и обнажает делает нас обнаженными, беззащитными, открытыми. Это большой риск, но также и огромное благословение. Быть честным, и задавать предельные вопросы о смысле жизни, о Боге, и наших взаимоотношениях с Ним. Стоять перед ним без масок и личин. Открыть свое истинное Я, чтобы подлинный ты встретился с Иисусом и обрел полноту и целостность жизни
Большинство из людей вокруг нас, да и мы с вами тоже, живем неосознанной жизнью. Она состоит из потока мыслей в голове, привычных автоматических действий и реакций на раздражители. Некоторые из этих реакций позитивны и помогают нам выжить в окружающей среде. Другие негативны и представляют собой дурные привычки.
Пропаганда (а также реклама) использует нашу неосознанность для того, чтобы через мышление контролировать поведение и речь.
Как же можно ей противостоять?
Состояние неосознанности, раздвоенности со своей глубинной Основой возникает, когда мы отождествляем себя с умом и теми масками, которые ум формирует, создавая ложные «я». Если вы внимательно прислушаетесь, то заметите, что ум живет в своей собственной жизнью. Он постоянно что-то говорит, нашептывает, требует, болтает в конце концов. Эта внутренняя болтовня буквально не даёт вам продыху. Ум наклеивает ярлыки, суждения, мнения на все происходящее. И мы не замечаем, как наши мнения и суждения встают между нами и жизнью, между нам и реальностью. Эти стены отгораживают нас от самих себя, от настоящей жизни, от Глубинной Основы бытия.
Американский философ Ш. Янг говорит о трех задачах человека в этом мире: ценить, улучшать и превосходить себя и жизнь
Ценить себя и жизнь - значит сознавать всё, что происходит во всех органах чувств в каждый момент жизни.
Иисус сказал: Я пришел для того, чтобы жизнь они обрели, жизнь во всей полноте. (Ин 10:10)
А Ириней Лионский вторит ему: Слава Божья – это полностью живой человек
Мне дана эта жизнь прямо сейчас, во всей её полноте, и если я отсутствую в ней, если я не чувствую тело, не чувствую запахи и вкусы, не слышу и не вижу происходящее вокруг, не обращаю внимание на то, какие мысли и состояния крутятся во мне, то как я вообще могу заявлять, что живу?
Ульяна Супрун, исполняющая обязанности министра здравоохранения Украины, в персональном аккаунте в Facebook высказала свою позицию по поводу пользы практик осознанности для снижения стресса и сохранения внутреннего баланса в современном мире. Приводим ее пост в переводе на русский язык.
Современный человек постоянно оказывается в стрессовых ситуациях. На нас влияют городской шум, непредсказуемость современного бизнеса, обилие информации, которая обрушивается, словно водопад. Все это заставляет нас страдать, а иногда и впадать в депрессивное состояние или даже погружаться в настоящую клиническую депрессию. Между тем страдание и счастье – не зависят от внешних обстоятельств. Это полностью и исключительно плод нашего внутреннего самоощущения.
В своем блоге известный российский маркетолог и издатель деловой литературы Игорь манн дал 12 советов для людей, которые вынуждены много времени проводить в командировках.
Я выбрал для вас пять самых полезных, исходя из собственного опыта частых перелетов и поездок по всему миру.
Имя Тима Ферриса хорошо известно, как автора «Как работать по четыре часа в неделю», где он изложил принципы своей жизненной философии, позволяющей работать меньше, а наслаждаться каждым мгновением жизни больше.
Сегодня Тим – преуспевающий писатель, бизнесмен, оратор, инвестор. В 2007 году номинирован журналом Fast Company на звание «Лучшего инноватора в мире бизнеса». Автор книг «Как работать по 4 часа в неделю» и «Совершенное тело за 4 часа». Спикер TED, его блог вошел в список «19 блогов, которые нужно добавить в закладки прямо сейчас» журнала Inc.
Практика осознанности – это не только сидячая медитация, или медитативная ходьба. Главная цель упражнений – распространение духовной осознанности на все сферы жизни человека. Мы уже касались этой темы в одном из недавних постов на блоге. Где мы учились начинать утро осознанно. Давайте посмотрим, какие еще аспекты жизни мы можем наполнить духовной осознанностью