Блог

Реколлекции восстановления тела, души и духа на курорте Monastic

Реколлекции восстановления тела, души и духа на курорте Monastic

В начале декабря в центре Monastic Карпаты состоялись реколлекции осознанности и восстановления духа, души и тела. Это были пять дней, во время которых участники прошли программу детоксикации организма, во время коуч сессий построили план развития своего призвания, а также получили мощные инструменты духовной осознанности.

Медитация: через молчание вернуться в жизнь

Медитация: через молчание вернуться в жизнь

Сегодня у всех на слуху такой термин, как минимализм. Для одних это всего лишь модный стиль промышленного дизайна, который исповедует в том числе компания Apple. Для других – подвинутый способ обустройства домашнего интерьера. Для третьих – философия жизни и отношения к материальному миру. Для четвертых – технология тайм-менеджмента. Здесь можно вспомнить известного минималиста Тимоти Ферриса с его “Четырехчасовой рабочей неделей” и концепцией отказа от лишней информации.

Новогодние праздники: как пройти реколлекции не выходя из дома?

Новогодние праздники: как пройти реколлекции не выходя из дома?

Новогодние праздники, когда вы несколько дней находятесь в покое дома, и нет необходимости бежать на работу, могут стать прекрасной возможностью духовного роста. Более того – в один из дней вы можете запланировать и провести самые настоящие реколлекции – то есть духовное уединение, которое поможет настроить ум и душу на предстоящий год.

Вот несколько простых правил домашних реколлекций, которые доступны каждому читателю нашего блога.

Три созерцательные новогодние практики

Три созерцательные новогодние практики

В Новогодний вечер также есть место созерцанию и медитации. Возможно, это лучший способ осознанно встретить наступающий календарный год. Предлагаем несколько созерцательных практик, которые вы можете индивидуально, или с друзьями провести под елочными огнями в эту прекрасную ночь.

Паломничество и практика духовной осознанности

Паломничество и практика духовной осознанности

Во время реколлекций в центре Monastic Карпаты в один из дней участники отправляются в созерцательное паломничество. На вершине горы, в месте, памятном для местных жителей, построена экуменическая часовня и установлен поклонный крест. Эта практика содержит в себе сразу два аспекта: созерцательный и трансформирующий.

Практика духовной осознанности на природе

Практика духовной осознанности на природе

Время реколлекций в Monastic Карпаты – это несколько дней, которые участники проводят в тишине и покое в окружении прекрасной карпатской природы. Природа является лучшим фоном для созерцания, медитации.

Ни одна музыка не способна выполнить ту функцию, которую с лёгкостью выполняет пение птиц, шум ветра и ночная тишина. Природа помогает обрести естественное состояние гармонии, которое нарушается городским шумом и суетой. Но просто выйти из города недостаточно, нужно чтобы, фигурально выражаясь, город покинул вас.

Банный ритуал осознанности

Банный ритуал осознанности

Не существует устоявшихся традиций банных ритуалов. В каждом виде бани существуют свои правила парения, которые банщики в меру своего творчества дополняют различными бонусами, которые призваны сделать поход в баню максимально эффективным и полезным для души и тела. В большинстве случаев это массаж, травяные лечебные чаи, процедуры для закаливания.

Что такое реколлекции?

Что такое реколлекции?

Реколлекции (от лат. recolligere - вновь собирать) - это особый период, посвящённый личной молитве, размышлению, принятию решений. Это период духовного делания, который ещё называют духовными упражнениями. Подобно физическим упражнениями, способствующим укреплению тела, духовные упражнения призваны укрепить наш дух.

Как практика духовной осознанности может улучшить ваши отношения в браке

Как практика духовной осознанности может улучшить ваши отношения в браке

Большую часть времени мы вовлечены во взаимоотношения с другими людьми. И прежде всего это самые близкие человеческие существа – члены нашей семьи: муж, жена, дети, другие близкие родственники. Из того, что мы уже ранее писали в блоге, вы легко догадаетесь, что позитивные эффекты практики духовной осознанности могут сделать ваши личные отношения более глубокими и здоровыми.

У этого утверждения есть научно обоснованные доказательства. Университет Северной Каролины, еще в 2004 году провёл исследования об «Относительно счастливых, неподверженных стрессу парах» (University of North Carolina study of “relatively happy, nondistressed couples”)

Лидеры следуют туда, куда направлено их внимание

Лидеры следуют туда, куда направлено их внимание

Лидерам необходима сильная компетенция в трёх областях внимания, то есть им нужен тройной фокус, чтобы осознавать себя (внутренний фокус), людей (тех, кто его окружает) и большие системы (внешний фокус).

Так, внутренний фокус позволяет нам сонастроиться со своими эмоциями и интуицией, ведь именно они управляют нашими ценностями и помогают принимать лучшие решения. Фокус на окружающих помогает создавать гармоничные связи с другими людьми. И внешний фокус позволяет нам ориентироваться в мире.

Специалисты компании Accenture опросили 100 генеральных директоров о том, какие навыки им необходимы, чтобы успешно управлять компанией. Так сформировался набор из 14 способностей — от возможности глобально мыслить и создавать вдохновляющее единое видение, до технической грамотности и умения с радостью встречать изменения.